Senso-rf.ru

Дизайн домов и квартир
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ванна в домашних условиях

Расслабляющие ванны

Поделиться

Только в Westwing

Топ бренды со скидками до 70%

Эксклюзивные новинки каждый день

Расслабляющие ванны: фото, стили, идеи

Расслабляющие ванны – простой, но очень эффективный способ снять накопившуюся усталость, в буквальном смысле смыть стресс и значительно улучшить состояние и внешний вид кожи. Теплая вода окутывает негой и успокаивает, а различные добавки – травяные отвары, хвойные экстракты, эфирные масла или морские соли — проникают в поры, отдавая все целебные и питательные вещества.

Расслабляющие ванны: 6 простых секретов

Чтобы насладиться расслабляющими ваннами в полной мере, стоит придерживаться простых правил:

  • Подберите оптимальное время, лучше всего перед отходом ко сну.
  • Позаботьтесь о приятной температуре воздуха в помещении.
  • Романтический ужин лучше отложить на потом – последний прием пищи должен быть не ранее, чем за два часа до купания.
  • Перед тем, как погрузиться в воду, примите душ и обработайте кожу пилингом.
  • Следите за градусами – расслабляющим эффектом обладает вода, соответствующая температуре тела.
  • Создайте уютную атмосферу – неяркое мерцание свечей, благовония с ненавязчивым ароматом, спокойная релаксирующая музыка.
  • Не задерживайтесь в воде дольше 15-20 минут.

Расслабляющие ванны для мышц может стать настоящим спасением после утомительной тренировки – вода облегчает болевой синдром и снимает напряжение. При высоких эмоциональных нагрузках домашняя СПА-процедура поможет наладить здоровый крепкий сон.

Эффективные рецепты для расслабляющих ванн

Теплой воды вполне достаточно, чтобы наше тело «включило» процесс релаксации. При помощи нехитрых приемов можно усилить эффект в разы. Рецепты для расслабляющих ванн доступны и просты в исполнении:

Морская соль для ванны в чистом виде либо в сочетании с различными добавками. Для ванны стандартных размеров понадобится около 2 кг соли – предварительно ее нужно растворить в сосуде с горячей водой.

Отвары трав. Наиболее действенны смеси из 4-5 компонентов: смесь трав заливается кипятком, нагревается на водяной бане, процеживается и растворяется в теплой воде. В аптеках продаются готовые экстракты, но собственноручно приготовленные свежие отвары гораздо эффективнее и полезнее для организма. Травяная расслабляющая ванна в домашних условиях поможет справиться с раздражением и высыпаниями на коже. Самые простые сочетания – горсть липового цвета и горсть цветков ромашки, овсяная солома (30 гр), пустырник и лаванда в равных пропорциях.

Хвойные ванны готовятся так же как и травяные. Аптечные экстракты обычно снабжены инструкцией по применению, для натурального сырья расход составляет около 1-1,5 кг на одну процедуру. Можно использовать как хвою, так и мелкие веточки с шишками.

Эфирные ароматические масла. Для большего эффекта капли лучше растворять в стакане эмульгатора (жирное молоки, сливки, сыворотка) и лишь после этого выливать в воду. Для максимального расслабления подойдет сочетание горького апельсина, иланг-иланга, нероли и магнолии. Для снятия усталости лучше использовать ель, чайное дерево, анис и майоран. Полстакана красного вина, растворенного в воде, усилит действие ароматических масел.

Оформлена ли Ваша ванная в морском стиле или в духе минимализма и хайтека, расслабляющие водные процедуры с использованием эфирных масел и солей позволят Вам на некоторое время отключиться от действительности, помедитировать и насладиться живительным эффектом воды.

Крепкий сон: расслабляющие ванны для детей

Многим родителям знакома ситуация, когда ребенка буквально нельзя уложить в кроватку. Он постоянно капризничает, хнычет, успокаиваясь только на маминых или папиных руках. Причин такого состояния множество: переменчивая погода, неполадки в организме маленького человечка, адаптационный период. Кто-то жертвует собственным сном и временем, беспрестанно укачивая ребенка. Кто-то использует современные технические средства, например, качели для младенцев.

Расслабляющие ванны для детей, между тем, действуют ничуть не хуже. Для купания самых маленьких традиционно применяют отвары мяты, чабреца, душицы, зверобоя и валерианы. Столовая ложка сбора заливается литром кипятка, настаивается и добавляется в воду в ванночке. Длительность процедуры лучше увеличивать постепенно – от нескольких минут до четверти часа.

Еще больше секретов поддержания красоты и спокойствия Вы узнаете на страницах нашего сайта.

Расслабляющая ванна: идеальный рецепт от усталости и стресса

Современный человек каждый день сталкивается со стрессовыми ситуациями, которые держат его в напряжении в течение всего дня, не давая расслабиться.

  1. Общие советы по принятию ванны
  2. Выбираем добавки для ванны
  3. Как сделать расслабляющую ванну: лучшие рецепты

Времени на хороший отдых просто не хватает, а ведь так хочется после тяжелого дня хорошенько расслабиться и забыть о существующих заботах и проблемах хотя бы на короткий промежуток времени.

Одним из лучших способов сделать это является принятие теплой расслабляющей ванны в домашних условиях, ведь она отлично снимает напряжение как эмоциональное, так и физическое. Однако даже такую, казалось бы, простую и понятную процедуру, как принятие ванны, следует делать правильно, чтобы получить желаемый эффект.

Сегодня онлайн-журнал «Королевнам.ру» поделится со своими читательницами идеальным рецептом расслабляющей ванны, после которой вы в прямом смысле этого слова почувствуете себя новым человеком – счастливым, расслабленным и отдохнувшим.

Общие советы по принятию ванны

— Расслабляющие ванны эффективнее принимать вечером, а ещё лучше – непосредственно перед тем, как лечь спать, так ваш сон станет спокойнее и крепче.

— Также важная деталь в принятии ванны – правильная температура воды. Она должна быть комфортной для тела, чаще всего – около 37 градусов по Цельсию. Такая температура лучше всего поможет вам расслабиться.

Оптимальное время такой водной процедуры от 20 до 30 минут, более долгое нахождение в воде может негативно отразиться на коже.

— Также не стоит принимать расслабляющие ванны чаще трёх раз в неделю, а перед каждой процедурой рекомендуется очищать кожу, чтобы получить наилучший эффект.

Выбираем добавки для ванны

Чтобы приготовить расслабляющую ванну, вам понадобятся какие-либо добавки, усиливающие её эффект. Чаще всего в качестве них используют морскую соль, пену, настои трав или эфирные масла, каждая из которых имеет свои особенные свойства.

— Соль. Эта добавка хорошо снимает боль после физических нагрузок и интенсивных тренировок. Кроме того, ванна с морской солью поможет укрепить ваши нервы и улучшить настроение.

— Пена.Очень часто в составе пены присутствуют ароматизированные добавки, поэтому ванна с пеной, кроме расслабляющих свойств, оказывает ещё и эффект, сходный с ароматерапией. Выбор пены полностью зависит от ваших предпочтений, но большей популярностью пользуются молочные, а также пены с ароматом цитрусов или лаванды.

— Эфирные масла и их свойства. Вода с растворенными в ней маслами благоприятно действует на кожные покровы и придает комнате приятный запах. Однако, так же, как и травы, они различаются по своим свойствам в зависимости от растения, на основе которого они изготовлены.

1. Валериановое масло оказывает усыпляющее действие, поэтому хорошо подойдет людям, страдающим бессонницей.

2. Масло сандала благоприятно влияет на деятельность и общее состояние сердечнососудистой системы.

3. Эфирное масло на основе розы производит успокаивающий эффект, а его приятный аромат является антидепрессантом.

4. Масло мелиссы поможет снять спазмы, облегчит лёгочные заболевания, избавит от проблем со сном и мигрени.

5. Лавандовое масло хорошо снимает стресс и освежает, ванны с ним уменьшат мышечные боли и помогут устранить депрессию.

6. Ванна с маслом пачули поможет вылечить некоторые кожные заболевания и снять эмоциональное напряжение.

7. Хвойное и эвкалиптовое масло облегчат симптомы простуды и успокоят организм.

8. Масла цитрусовых же, наоборот, хорошо бодрят, поэтому такие ванны следует делать утром.

— Травы для ванн. Часто в качестве добавок к расслабляющим ваннам используются свежие, сухие травы или их настои. От того какие именно растения вы выберете, зависит и эффект от проведенной процедуры, ведь у каждой травы есть особые ценные для организма свойства. Например, лаванда поможет снять усталость, вылечить заболевания дыхательных путей. Мята же отлично снимает напряжение и благоприятно влияет на состояние кожи. А ванна с шалфеем или эвкалиптом успокоит мышцы и снимет боль.

Бомбочки для ванн — еще один замечаельный способ расслабиться с пользой для души и тела. Как сделать такие бомбочки дома — читайте в нашей статье: «Рецепты бомбочек для ванной: делаем дома!» .

Как сделать расслабляющую ванну: лучшие рецепты

Для того, чтобы приготовить расслабляющую ванну на основе мяты, возьмите 400 грамм её измельчённых высушенных листьев и настаивайте полчаса в кипятке, а затем добавьте настой в уже подготовленную ванну.

Для её приготовления вам потребуется свежевыжатый сок шести апельсинов, который смешивается с небольшим количеством оливкового масла. Получившуюся смесь нужно добавить в готовую ванну.

Улучшить состояние кожи и снять усталость поможет принятие ванны с добавлением различных трав. Для этого в одинаковых количествах смешиваем сухую душицу, мяту, шалфей и календулу и заливаем кипятком, после чего процеживаем получившийся настой и выливаем его в наполненную водой ванну.

Расслабляющие ванны — это хорошее средство от стрессов и усталости, они нормализуют работу многих систем человеческого организма.

Однако, несмотря на обилие полезных свойств, перед их применением не забывайте о возможных противопоказаниях, и тогда принятая ванна принесет вам только пользу и удовольствие.

Автор: Альфия Ахметова — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.

Копирование этой статьи запрещено!

Как в домашних условиях сделать ванну белоснежной (чугунную или акриловую)? — текстовая и видео инструкция

Вопрос «Как сделать ванну белоснежной?» волнует не одну сотню домохозяек по всему миру. Все ванны, рано или поздно, подвергаются действию солей и железа, содержащихся в нашей воде, и покрываются налётом. Эмаль тускнеет, желтеет и значительно портит внешний вид некогда белоснежной сантехники. Вернуть ванне первоначальную чистоту и блеск порой бывает очень трудно, особенно если за ней давно не ухаживали. Но «трудно» – не значит «невозможно». В нашей статье вы сможете узнать несколько способов, как сделать ванну белоснежной в домашних условиях. Также подробности Вы можете найти в видео ниже.

Чтобы знать, каким способом отбеливать сантехнику, для начала необходимо уточнить, что для чугунных и акриловых ванн способы отбеливания разные. Дело в том, что акриловая ванна гораздо нежнее и требует более осторожного ухода, чем чугунная. Исходя из этого, рассмотрим способы отбеливания для каждого вида ванн отдельно.

Как отбелить чугунную ванну в домашних условиях?

Отбелить чугунную ванну в домашних условиях не составит труда при условии, что за ней был тщательный предварительный уход. Если же ванну запустили, то избавиться от налёта и пятен будет трудновато и помочь могут не все указанные в статье способы. Важно помнить, что при уходе за чугунной сантехникой не рекомендуется использовать средства для ванны, в состав которых входят кислотосодержащие и хлорсодержащие вещества, а также абразивы. Они негативно влияют на эмаль и уменьшают срок эксплуатации ванны. Прибегать к таким средствам стоит только в том случае, если ничего другое уже не помогает.

Чугунные ванны пользуются большой популярностью по сей день, в силу своей долговечности и сравнительно низкой цены. Давайте рассмотрим основные способы, как сделать чугунную ванну белоснежной:

  • Сода. Это самое популярное и действенное средство против любых загрязнений. Этим способом пользовались ещё наши прабабушки, и он проверен годами. Для этого вам понадобится обычная пищевая сода и любое жидкое мыло. Смешиваем ингредиенты в подходящей ёмкости в пропорции 1:1, получаем кремообразную кашицу. Её наносим на всю поверхность ванны и оставляем на некоторое время, после чего смываем большим количеством воды и вытираем эмаль насухо.
  • Уксус. Этот способ является не менее действенным, чем сода. Вам потребуется набрать полную ванну горячей воды, после чего вылить в неё две бутылки уксуса. Можете заменить его лимонной кислотой в количестве 200 граммов. Оставьте воду в ванне на ночь, после чего утром слейте её, ополосните ванну и вытрите сухой тряпкой.
  • Чистящий порошок. Такой способ отбеливания чугунной ванны является менее щадящим, чем первые два. Зато более действенным. Здесь вам понадобится чистящий порошок. Ополосните ванну, после чего посыпьте поверхность порошком. С помощью губки потрите проблемные места, затем смойте всё водой. Если результат слабо заметен, повторите процедуру ещё несколько раз.

Нитроэмаль. Этот способ является самым радикальным и используется только в том случае, если ванна слишком сильно загрязнена и все предыдущие способы не увенчались успехом. Для начала необходимо избавиться от ржавчины, если таковая имеется, или очистить другие проблемные места. В этом нам поможет щавелевая кислота. Разведите её с водой до образования кашеобразной смеси, затем нанесите её на проблемные участки. После этого промойте ванну и с помощью наждачки очень аккуратно почистите ржавчину. Затем эти места следует обработать растворителем, чтобы эмаль лучше ложилась на поверхность. Теперь подготовьте эмаль, найдите фланелевую ветошь и с её помощью закрашивайте те участки ванны, которые вы только что обработали. Перед проведением такой операции убедитесь, что в помещении достаточно сухо. Обрабатывать ванну нитроэмалью нужно около трёх раз. Убедитесь, что предыдущий слой высох, после чего наносите новый. После полного высыхания ванны отполируйте ее, и она снова засияет чистотой.

Покраска стакрилом. Такой способ применяется в основном только тогда, когда нужно отбелить старую чугунную ванну. Его суть заключается в том, что для начала вам необходимо снять весь верхний слой эмали с помощью наждачки или болгарки, максимально выровнять поверхность. Перед тем, как приступить к работе, демонтируйте сливы и не забудьте застелить пол газетами или плёнкой, чтобы не испачкать его. После того, как вы очистили поверхность, обезжирьте её хорошенько, обработав растворителем. Теперь заливайте жидкий акрил, начиная с бортов ванны. Потёки можете убрать шпателем, а также не забывайте удалять остатки акрила со дна сантехники. Под слив подставьте какую-нибудь емкость, чтобы туда стекал оставшийся акрил. Обработав таким способом всю ванну, оставьте её высыхать и после этого вы получите практически новую сантехнику!

Для того чтобы вам не приходилось прибегать к таким мерам, выполняйте несложные правила по уходу за чугунной ванной. Всегда держите эмаль сухой, не допуская застоя в ней воды; хотя бы раз в неделю обрабатывайте поверхность сантехники мыльным раствором и не забывайте протирать её насухо. В таком случае ваша ванна прослужит вам долгие годы, оставаясь такой же белоснежной и гладкой.

Как сделать белоснежной акриловую ванну?

Отбелить акриловую ванну в домашних условиях довольно легко, если придерживаться наших рекомендаций.

На сегодняшний день акриловые ванные набирают бешеную популярность благодаря своим оригинальным и причудливым формам. Акрил – это полимерный материал, структура которого позволяет создавать совершенно любую форму. Ванны из такого материала выглядят очень красиво, но вместе с этим вы получаете довольно нежный предмет, за которым нужен тщательный уход. Акриловые ванны плохо устойчивы к механическим повреждениям, поэтому никакими щёточками и наждачками оттереть вы такую сантехнику не сможете. Но если всё-таки ванна загрязнилась, то существует несколько способов, которые помогут вернуть ей если не первоначальный, то близкий к нему вид.

  • Средство для посуды. Здесь всё очень просто. Вам нужно всего лишь взять мягкую губку, налить на неё средство для мытья посуды и пройтись этой губкой по всей поверхности ванны, хорошенько потирая её. Это поможет отмыть акриловую ванну от легкого загрязнения. Более давнюю и въевшуюся грязь таким способом отмыть не получится.
  • Профессиональные средства для отбеливания акриловых ванн. Такие средства продаются в любом магазине бытовой химии. При покупке внимательно смотрите состав, так как в нём не должно быть ни намёка на хлор, хлорсодержащие вещества, абразивы, кислоты или щелочи.
  • Раствор уксуса, соды и лимонной кислоты. Этот способ заключается в том, что вам необходимо смешать в одной ёмкости сок лимона, четыре ст. л. соды и 200 миллилитров уксуса, после чего закрыть слив, и с помощью пульверизатора распылить полученный раствор на поверхность ванны. Оставить на полчаса, после чего промыть ванну большим количеством воды и обработать средством для посуды. Не забывайте вытирать поверхность насухо.
  • Зубная паста. Для того чтобы отбелить ванну таким способом, нанесите зубную пасту на тряпку или губку, затем смочите её специальным средством для очистки акриловых ванн и втирайте пасту в проблемное место. После этого промойте ванну водой и вытрите насухо.

Чтобы ваша ванна всегда блистала чистотой и белизной, выполняйте несколько несложных условий и прибегать к масштабной чистке вам не придётся. Никогда не используйте средства, в состав которых входят абразивные вещества, так как они значительно портят поверхность акриловой ванны. Это способствует дальнейшим сильным загрязнениям. При чистке ванн используйте только мягкие губки или тряпки, ни в коем случае не пользуйтесь жесткими или тем более металлическими щетками.

Из всего вышеописанного следует одно: если постоянно ухаживать за ванной и выполнять несложные правила по уходу за ней, то сделать ванну белоснежной будет очень просто. Надеемся, что наши советы вам пригодились.

Бальнеотерапия в домашних условиях

Некоторые целебные ванны можно приготовить и дома, так как для этого никаких сложных компонентов не требуется

До начала XIX века считалось, что лечебная вода, природная либо искусственно созданная, вымывает из организма человека любые заболевания, проникая в него через кожные поры, пишет «Журнал Здоровья». Поэтому лечение на курортах преимущественно состояло и состоит из купания в ваннах с минеральной водой — бальнеотерапии. Стоит отметить, что санаторно-курортное лечение доступно некоторым категориям приморцев бесплатно в рамках Госпрограммы «Развитие здравоохранения Приморского края на 2013-2020 годы».

Основные виды лечебных ванн разделяются на соляные, скипидарные грязевые, сероводородные и йодные. Некоторые из них доступны только в специализированных санаториях или СПА-салонах, но некоторые целебные ванны можно приготовить и дома, так как для этого никаких сложных компонентов не требуется. О простых способах поддержать тонус организма в домашних условиях — в материале «Журнала Здоровья».

Процедура не для всех

Бальнеотерапию назначают при самых различных заболеваниях. К ним относятся болезни костно-мышечной системы, нервной системы, органов дыхания и системы кровообращения, болезни крови и кроветворных органов.

Лечебные ванны также применяют в качестве лечения расстройств питания и нарушений обмена веществ.

Применение бальнеотерапии рекомендуют при хронических интоксикациях, при болезнях мочевыводящих путей и почек, эндокринной системы, а также при глазных заболеваниях.

Процедуры бальнеотерапии противопоказаны при наличии у человека злокачественных новообразований, выраженном атеросклерозе, при тяжелой форме сахарного диабета, а также при тиреотоксикозе, при мокнущих дерматитах и грибковых заболеваниях кожи, эпилепсии.

Лечебные ванны не рекомендуется принимать после недавно перенесенного инсульта, инфаркта миокарда, при аневризме сердца и крупных сосудов, при склонности к динамическим нарушениям коронарного и мозгового кровообращения, при склонности к кровотечениям, при острых воспалительных процессах в организме.

Вода как панацея

Эксперты-физиотерапевты рассказывают, что даже самый обычный прием ванны уже является оздоровительной процедурой для человеческого организма. Дело в том, что помимо различных добавок, лечебным воздействием обладает и сама вода.

«При приеме лечебных ванн в домашних условиях необходимо учитывать важную роль температуры воды, химического состава и, конечно, самого механического воздействия воды. За счет ее гидростатического воздействия нагрузка на опорно-двигательный аппарат уменьшается, происходит расслабление мышц. При перераспределении объема крови происходит стимуляция венозного кровотока. Это уменьшает застой крови в конечностях. Кроме того, вода активизирует функции кожи», — рассказала владивостокский физиотерапевт Ирина Мальц. Она пояснила, что холодные ванны принимаются при температуре 18-20°С. «Эти процедуры повышают сопротивляемость организма, снимают усталость, тонизируют и возбуждают. Кроме того, купание в холодной ванне помогает поддерживать упругость кожи», — пояснила эксперт, добавив, что принимать такую ванну нужно постепенно снижая температуру воды с 33 до 18 градусов, не более 2-3 минут за один сеанс и не чаще 2-3 раз в неделю. После этой процедуры кожа приобретает гладкость, человек чувствует бодрость во всем теле, апатия и сонливость исчезают.

С особой осторожностью специалисты рекомендуют принимают горячие ванны, температура которых составляет 39°С. Длительность таких процедур не должна превышать 15 минут, и завершить ее нужно прохладным душем. Это связано с определенными противопоказаниями: в горячей ванне нельзя находится долгое время людям с низким давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также склонностью к обморокам.

Перед принятием лечебных ванн необходимо помнить, что есть можно не менее чем за два часа перед процедурой, а кожа при этом должна быть чистой. Погружаясь в ванную, нужно проследить, чтобы шея и область сердца человека находились под водой. Голову при этом для максимального эффекта удобнее всего положить на валик.

Лечебные добавки

Эксперты рассказывают, что полезные хлоридно-натриевые, содовые, глицериновые, щелочные и даже йодо-бромные ванны несложно сделать и в домашних условиях.

Так, страдающим от заболеваний позвоночника, суставов, подагры, ожирения рекомендуется принимать соляные ванны .

«В воду, температура которой не превышает 37-39°С, добавляется от двух до пяти кг поваренной или морской соли, которую легко можно приобрести в любом магазине или аптеке. При этом для исключения попадания в ванну посторонних примесей соль нужно поместить в полотняный мешочек. Особенно рекомендую эту процедуру женщинам, страдающим повышенной жирностью кожи — соль ее подсушит и улучшит кровообращение», — советует Ирина Мальц, отмечая, что при пониженном артериальном давлении в ванну можно добавить 4 капли эфирного розового розмарина, 5 капель эфирного масла лимона и две капли эфирного масла бергамота.

Если артериальное давление, напротив, повышено, в воду рекомендуется капнуть пару капель эфирного масла шалфея мускатного, три капли эфирного масла иланг-иланга и одну капельку эфирного масло майорана.

При ряде заболеваний отлично могут помочь скипидарные ванны, которые также можно подготовить самостоятельно в домашних условиях. Эти процедуры направлены на лечение, в том числе опорно-двигательного аппарата и артериита. По прошествии полугода после инфаркта миокарда специалисты рекомендуют скипидарные ванны для устранения его последствий. Кроме того, данные процедуры укрепляют и делают упругой кожу и обладают антицеллюлитным действием.

Скипидарные ванны бывают трех типов: с добавлением желтого скипидарного раствора, белой скипидарной эмульсии или их смеси.

Желтый скипидар продается в аптеках, поскольку его приготовление в домашних условиях затруднено.

Эту эмульсию рекомендуется добавлять при мышечной атрофии, диабете, последствиях инсультов, инфекционных заболеваниях, отите, полиартритах. Она оказывает положительное воздействие на организм при артериальном давлении, улучшает общее состояние человека.

Белый скипидар лучше всего применять при ревматизме, остеопорозе, при последствиях переломов. Кроме того, он оказывает омолаживающее действие на организм, но такие ванны безопасны в условиях, если артериальное давление человека не превышает 140 мм ртутного столба.

Физиотерапевты поясняют: принимая ванну с использованием желтого или белого скипидара, необходимо руководствоваться изначальной дозировкой — 1 столовая ложка эмульсии, с последующим увеличением дозы при последующих процедурах.

Для желтых скипидарных ванн увеличение концентрации составляет 10 мл, для белых — 5 мл. Максимальная дозировка не должна превышать 120 мл на ванну.

Погружаясь в ванну, необходимо проконтролировать, чтобы исходная температура воды была не горячее 36°С. Температура воды при этом увеличивается постепенно, примерно на 1°С за 2 минуты. При приеме желтой скипидарной ванны температура доводится до 40°С, белой — до 40°С. Процедура должна длиться до появлении испарины на лице, но не более 15 минут.

Эксперты напоминают и предупреждают, что скипидар вызывает ощущение жжения, поэтому при принятии скипидарных ванн необходимо предварительно смазать половые органы вазелином или детским кремом, чтобы защитить слизистую, предотвратив химический ожог.

Щелочной ванна помогает избавиться от кожных заболеваний, эффективно размягчая роговой слой кожи. Для ее приготовления в ванну нужно добавить 300-500 грамм неочищенной соды.

Содовые ванны с квасцами прекрасно помогают при отеках ног, варикозном расширении вен, лимфостазе. 70 грамм алюминиевых квасцов добавляются в 200 грамм питьевой соды. Через день, когда смесь настоится, можно принимать ванну. Процедура должна занимать не более 20 минут.

Йодо-бромная ванна имеет замечательное косметическое воздействие на кожу, которая увлажняется, становится бархатистой и гладкой. В воду при температуре 36-37°С добавляется около 2 кг морской или поваренной соли, 25 г бромида калия и 10 г йодида натрия. Время процедуры не должно превышать 15 минут.

Эффект глицериновой ванны похож на йодо-бромную: после процедуры кожа перестает быть сухой, становится гладкой и шелковистой. Для ее подготовки понадобится 50 грамм глицерина на ванну при температуре воды 37-39°С.

Полезны и просты индифферентные ванны с комфортной температурой 34 — 39°С. Всего 15-20 минут такой процедуры, и положительный эффект не заставит себя ждать: хорошее настроение, отсутствие головной боли, а также, настоящий спокойный богатырский сон.

И помните: прием лечебных ванн должен происходить с разрешения лечащего врача и строго по его рекомендациям.

Анна МАЦОВСКАЯ, фото автора.

Soloha.info

  • Красота

16 сентября 2016 11 февраля 2021 2

Какова цена блаженства? Для себя, любимой, не слишком высока. Уход за кожей тела в домашних условиях, возможность порадовать все свое тело с помощью народных естественных средств по уходу полезно и очень приятно. К тому же, основа ванн цветки, травы, молоко и мед. Предлагаю рецепты душистых ванн, которые вас приятно удивят своим эффектом. Увлажняющие, расслабляющие, тонизирующие — и никакой химии, все рецепты только натуральные!

Чем полезны ванны? Внутреннее и внешнее очищение

Нашему телу необходим регулярный уход, чтобы кожа была эластичной и имела хороший, молодой тонус. У каждого человека тип кожи индивидуален — сухой, жирный, нормальный или комбинированный. Народные средства по уходу за кожей хороши тем, что вы всегда сможете их подобрать именно для себя. В силу своего природного происхождения эти средства не вызывают аллергии.

Ухаживая за телом, вы и внутренне приводите себя в порядок — домашние ванны помогут расслабиться, успокоиться или взбодриться, словом, побыть некоторое время в безмятежном состоянии. Возьмите за правило регулярно баловать свое тело, и вы заметите, как укрепляется ваше душевное равновесие от этих процедур.

Практически все домашние косметические средства можно приготовить самостоятельно, это — тоники, скрабы, лосьоны, эссенции и даже любимое ароматное мыло! Но для начала наша кожа требует очищения, поэтому предлагаю рецепты для принятия ванн с натуральными косметическими составляющими.

Уход за кожей тела — 8 рецептов косметических ванн

1. Английская косметическая ванна — для оптимизма

Современная женщина просто обязана заниматься своей внешностью и внутренним содержанием. Регулярный уход за кожей тела повышает собственную самооценку (когда мы балуем себя, любимых!) и, конечно, ухоженная девушка всегда привлекает противоположный пол. Простой, правильно подобранный цветочно-травяной состав ванны гарантирует прилив жизненных сил!

Состав для ванны:

  • Листья розмарина (сухие) — 100 грамм
  • Лепестки розы (сухие) — 50 грамм
  • Цветки лаванды (сухие) — 50 грамм

Для приготовления состава налейте в кастрюлю 1 литр воды, положите листья и цветки. Кипятите 15 минут на медленном огне, процедите и добавьте в воду для ванны.

2. Классическая травяная ванна для расслабления

Сбалансированный состав из трав всегда поможет расслабиться после напряженного дня

Состав для ванны:

  • Цветки ромашки аптечной (сухие) — 150 грамм
  • Листья мяты (сухие) — 60 грамм
  • Корневища касатика желтого (сухого) — 60 грамм

Для этой расслабляющей ванны вам нужно смешать растения и залить их крутым кипятком. Накройте емкость крышкой, настаивайте 15 минут, затем процедите через мелкое сито. Добавьте настой в воду для принятия ванны.

3. Ванна Клеопатры для неувядающей красоты

Известная с древних веков ванна знаменитой Клеопатры — прекрасная возможность почувствовать себя царицей! Ванна обладает расслабляющим эффектом, принимать ее нужно, как и все другие косметические ванны, на очищенное тело (после душа). Кожа становится невероятно бархатной, с нежным молочно — медовым ароматом. Такую шикарную ванну должна попробовать каждая истинная женщина!

Состав для ванны:

  • Мед натуральный — 350 грамм
  • Молоко цельное — 2 литра

Нагрейте молоко в кастрюле и растворите в нем мед, помешивая ложкой. Добавьте смесь в горячую ванну, перемешайте руками. Ваша царственная ванна готова!

4. Увлажняющая масляная ванна для сухой кожи

После летнего отдыха наша кожа нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Солнце и морская вода, кроме безусловной пользы, сушат кожу лица и тела. Кроме привычного ухода за кожей, побалуйте себя увлажняющей ванной с ароматическими маслами и медом. После такой ванны вам не нужно наносить крем — кожа прекрасно увлажнится.

Состав для ванны:

  • Мед натуральный — 2 столовые ложки
  • Жасминовое масло — 8 капель
  • Масло жожоба — 8 капель

Добавьте в мед ароматические масла, хорошенько смешайте смесь (можно прямо в руке), вылейте в горячую ванну, энергично размешайте. Такой состав хорошо ухаживает даже за очень сухой кожей.

5. Увлажняющая ванна с отрубями для сухой кожи

Еще одна супер увлажняющая ванна — с отрубями и сухим молоком. Ванна обладает освежающим и противовоспалительным, дезинфицирующим действием. Для ее приготовления вам понадобится кусок марли или любой тонкой хлопчатобумажной ткани (типа батиста, муслина) размером 20х20 см.

Состав для ванны:

  • Отруби — 100 грамм
  • Сухое молоко — 200 грамм

Положите отруби в марлю или ткань, крепко завяжите. Наберите теплую ванну, добавьте сухое молоко, размешивая руками. Подвесьте мешочек с отрубями, чтобы касался воды и периодически выжимайте его, как губку.

6. Травяная ванна для восстановления сухой кожи

Чтобы смягчить слишком сухую кожу и хорошо увлажнить ее, приготовьте себе ванну на отваре из трав с добавлением меда.

Состав для ванны:

  • Цветки лаванды (сухие) — 100 грамм
  • Листья ежевики (сухие) — 100 грамм
  • Мед натуральный — 350 грамм

Для приготовления ванны вскипятите в кастрюле 1 литр воды, добавьте листья и цветки, прикройте крышкой и томите на слабом огне 20 минут. Сцедите отвар через мелкое сито, добавьте в воду для ванны вместе с медом.

7. Расслабляющая лимонная ванна для мягкой кожи

Лимон славится своими полезными свойствами, он прекрасно подходит для смягчения кожи тела. Лимонная ванна улучшает тонус кожи и расслабляет одновременно. Процедуры с лимоном помогают бороться с целлюлитом и способствуют похудению.

Состав для ванны:

Нарежьте ломтиками 3 лимона, залейте водой на 3-4 часа. Выдавите дольки через марлю или ситечко в лимонный настой, залейте жидкость в воду для ванны.

8. Ванна для сужения пор и уменьшения потоотделения

Бывает, что нас беспокоит повышенное потоотделение — стресс, жаркая погода, синтетическая одежда. Поры кожи в таком случае можно очищать специальной ванной на основе отвара из дубовой коры. Он сужает поры, сокращая количество выделяемого пота.

Состав для ванны:

  • Дубовая кора — 100 грамм

Налейте в кастрюлю 1 литр воды, положите кору дуба, доведите до кипения и оставьте на слабом огне на 20 минут, прикрыв крышкой. Сцедите отвар в воду для ванны.

Для того, чтобы баловать свое тело приятными косметическими процедурами, совсем не обязательно куда -то идти. Достаточно иметь у себя дома ванну. А дальше уже — ваш полет фантазии! При всем разнообразии покупных ароматных средств для ванн, попробуйте замечательные народные рецепты по уходу за кожей тела. Устройте себе праздник для души и тела по вашему вкусу!

Расслабляющая ванна или спа-салон у вас дома

  • Польза
  • Противопоказания и меры предосторожности
  • Виды ванн
    • С молоком
    • С натуральными маслами
    • Хвойная
    • С травяными настоями
  • Правила приема
  • Сопровождение

Время от времени каждый мечтает побыть в одиночестве и хорошенько отдохнуть. Конечно, хорошо было бы уехать в отпуск, но расслабиться хочется уже сейчас. Для этого можно быстро и без особых хлопот устроить полную релаксацию у себя дома, приняв особенную расслабляющую ванну.

Польза

Найдите время, чтобы успокоить свою нервную систему и обрести гармонию души и тела. Ведь погружаясь в теплую воду, тонус организма повышается, снимается напряженность мышц и нормализуется кровообращение. Так же очищаются поры, кожа начинает дышать, принимая все больше полезных веществ находящихся в воде. А растворяя в ванной разнообразные добавки, на натуральной основе, Вы получаете лечебный и косметический эффект одновременно.

Если в вашей купальне имеется гидромассажная установка, результат от подобных сеансов будет значительно выше. Принимать такие процедуры лучше всего перед сном, чтобы утром проснуться свежим, бодрым и полным сил.

Детям, как и взрослым, порой необходимо снять раздражение. Они иногда капризничают, а расслабляющие ванны помогут им уменьшить эмоциональное напряжение и подготовиться ко сну.

Противопоказания и меры предосторожности

  • При заболеваниях сердца и сосудов, инфекциях, опухолях различного характера, кровотечениях — принимать ванны с фито-добавками не рекомендуется.
  • Беременным стоит проконсультироваться со специалистом.
  • Обращайте внимание на свое самочувствие. Оно не должно ухудшаться при приеме ванн.
  • Все травы обладают лечебными свойствами. Не забывайте, что может возникнуть аллергия.
  • Если вы выпиваете алкоголь, не принимайте его слишком много и следите за тем, чтобы не уснуть.
  • Свечи располагайте на безопасном расстоянии.

Виды ванн

Сегодня рынок предлагает широкое разнообразие продукции для принятия ванны.

Чтобы устроить себе расслабляющую процедуру, иногда бывает достаточно добавить в теплую воду ароматной пены, которая смягчает кожу. Можно растворить морскую соль, которая содержит много полезных для человека микроэлементов.

Данные ванны хорошо снимают стресс и успокаивают.

С молоком

Все знают, что в молоке содержится большое количество витаминов. С их помощью нервная система уравновешивается, а кожу омолаживается, достаточно будет добавить литр молока. Такая ванна поможет отлично отдохнуть.

С натуральными маслами

Некоторые их ароматы имеют расслабляющие качества. Эфирные масла используют как по отдельности, так и вместе. Они прекрасно сочетаются между собой.

Добавляйте их в аромалампу, либо в саму ванну. Но учтите, что перед использованием их следует разводить в ложке эмульгатора. Это может быть сливки, кефир или мед.

Тогда смело добавляйте смесь в воду и получайте удовольствие и пользу от ароматов.

Для расслабления подойдут такие смеси масел:

  • масло мяты 5 капель + масла апельсина и ромашки по 2 капли
  • по 1 капле лимона и жасмина + 2 капли лаванды
  • по 1 капле апельсина и розы +3 сандала
  • 3 капли бергамота + 2 капли шалфея

Для детей можно приготовить ванну с 2 каплями корицы и по 3 капли розы и лаванды.

Хвойная

Хвойная ванна очень полезна для общего оздоровления. Она прекрасно расслабляет, успокаивает, тонизирует. Так же очищает организм, лечит простудные заболевания и даже подходит для похудения. Необходимо лишь соблюдать показания и пропорции.

Например, можно сделать ванную из твердого хвойного экстракта. Для этого надо растворить 2 таблетки в воде, около 200 литров. Температура при этом должна быть 35°С

С травяными настоями

Важно соблюдать рекомендации по приготовлению ванн из трав. Для этого заранее сделать настой из нужного сырья. Отфильтровав его, добавляйте в воду. Отлично подойдет валериана. Она успокаивает, снимает спазмы и в целом хорошо влияет на организм. Для удобства можно использовать готовую настойку, либо сухой корень.

Так же готовят настои из смесей трав, например:

  • Липа с ромашкой. По 1 горсти трав, заливают литром кипятка, проваривают 15 минут и оставляют 1 час. Затем добавляют в ванну.
  • Тысячелистник, календула и корневища пырея. Взять по 10 грамм сырья, залить 2 литрами кипятка. Настоять 2 часа и добавить в подготовленную ванну.
  • По 100 грамм аира, травы душицы, листа крапивы заварить 3 литрами горячей воды. Парить 2-3 часа. Процедить и использовать по назначению.

Правила приема

Прежде чем наполнять ванну необходимо принять душ, чтобы кожа лучше впитала полезные вещества. Те, кто любит полежать в теплой водичке стоит знать, что продолжительность приема составляет не более 30 минут. Комфортной температурой воздуха в ванной комнате будет 25°С, а оптимальной для воды 35 — 37°С. Прием ванн осуществляется через 2 часа после еды. Такими приятными процедурами следует ограничиться до 2 раз в неделю. Далее рекомендуется 15-минутный отдых, а лучше сразу лечь спать. Если подобные ванны принимаются с лечебной целью, то их курс составляет 10 сеансов.

Сопровождение

Приглушенное освещение позволит полностью расслабиться и оставить заботы позади. Хватит одной свечи для создания безмятежной атмосферы. А глядя на ее пламя, можно достичь полного спокойствия.

Если хочется создать обстановку более романтичную и особенную, используйте тогда несколько свечей. Чтобы достичь абсолютного релакса, поставьте свою любимую музыку, только медленную и не слишком громко. Классика, например, вдохновит и успокоит ум.

Принимая расслабляющие ванны, можно побаловать и свое лицо и сделать увлажняющую маску, приготовленную накануне.

Если для общей ванны вы все-таки не готовы, то можно ограничиться ванночкой для ног, добавив в нее морскую соль с 3 каплями лаванды и 2 ромашки. Тем самым вы успокоите и восстановите свой организм.

Статьи. Рецепты красоты и молодости

Полезные ванны в домашних условиях. Виды ванн и их применение. Рекомендации от Золотой пчелки.

Полезные ванны в домашних условиях. Виды ванн и их применение. Рекомендации от Золотой пчелки.

Уважаемые читатели! В уроке здоровья №96 речь пойдет о видах лечебных ванн и рецептах приема ванн в домашних условиях.

Прохладные ванны с температурой 28—33 °С и продолжительностью 3—5 минут устраивают при неврастении гипостенической формы (апатия, отсутствие аппетита, сонливость).

Индифферентные ванны продолжительностью 15—20 минут применяют при неврастении гипостенической формы (раздражительность, бессонница, головная боль), кожных заболеваниях, сопровождаемых зудом, нейродермите. Температура воды в них — 34—36° и выше — 37—39 °С.

Горячие ванны продолжительностью 5—10 минут применяют при хронических заболеваниях суставов, хронических заболеваниях органов дыхания, нарушениях обмена веществ (ожирении, подагре), приступах почечнокаменной болезни. Температура воды в них должна быть 39 °С и выше.

Соляные (хлоридно-натриевые) ванны

Применяются соляные ванны при хронических заболеваниях суставов, позвоночника, периферических нервов, подагре, ожирении. В общую пресную ванну добавляют 2—5 кг поваренной или морской соли в полотняном мешке, чтобы в ванну не попали посторонние примеси. Температура воды — 37—39 °С.

Щелочные (содовые) ванны

Применяются при некоторых кожных заболеваниях, для размягчения рогового слоя кожи. По некоторым сведениям, оказывают тонизирующее и «омолаживающее» действие на организм. Для приготовления такой ванны нужно взять 300—500 г неочищенной соды.

Йодо-бромные ванны эффективны при множестве заболеваний: неврастении с повышенной возбудимостью, бессоннице; вегето-сосудистой дистонии, гипертонической болезни, церебральном атеросклерозе, последствиях травм и заболеваний центральной и периферической нервной системы, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, гинекологических заболеваниях (сальпингоофорит), аллергических дерматозах, экземе, нейродермите, чешуйчатом лишае. Возьмите для этой ванны 2 кг морской или поваренной соли, 10 г йодида натрия и 25 г бромида калия. Температура воды в ней должна быть 36—38 °С. Продолжительность процедуры — от 5 до 15 минут.

Ванны с марганцовокислым калием

Ванны с марганцевокислым калием полезны при кожных заболеваниях, сопровождающихся мокнущими и гнойничковыми элементами для дезинфицирующего и подсушивающего воздействия, при детском экссудативном диатезе. Осторожно добавьте раствор в ванну при температуре 37—39 °С до появления розовой окраски.

Ванны с нашатырным спиртом

Такая ванна благоприятна для кожи. Она очищает поры и освежает кожу. В ванну при температуре воды 36—37 °С добавляют 30—60 г нашатыря. Ее продолжительность — 20 минут. Принимают через день, всего 5—6 ванн.

Применяются при сухости кожи, делают кожу мягкой и гладкой. При температуре воды 37—39 °С добавить в ванну 50 г глицерина. Продолжительность процедуры — 20 минут, принимается через день или ежедневно, всего 5—10 ванн.

Если у вас сухая кожа, которая подвержена шелушению, добавьте в ванну чашку уксуса. Это также снимает зуд.

Хвойные ванны применяются при вегето-сосудистой дистонии, заболевании суставов, периферической нервной системы, остеохондрозах. Эфирные масла, находящиеся в хвойном экстракте, благоприятно действуют на органы дыхания, нервную систему. Для приготовления ванны при температуре 37—39 °С добавляют хвойный экстракт в виде порошка (2 столовые ложки на ванну), таблеток (2 на ванну) или жидкого экстракта (100 г на ванну).

Применяют при тех же заболеваниях, что и отдельно хвойные и соляные. Эти ванны также способствуют усилению обмена веществ. На ванну растворяют хвойный экстракт в указанной выше дозировке и 2 кг соли. Проводят через день, всего 10—15 ванн.

Используются в народной медицине для похудения. Для принятия такой ванны растворяют 125 г соды и 150 г соли при температуре воды 39 °С. Продолжительность процедуры — 20—30 минут, принимают через день, всего 5—7 процедур. После принятия ванны лечь в постель на 15—20 минут и хорошенько укрыться.

Добавьте в приготовленную для купания воду стакан молока. Молочная ванна действует на организм успокаивающе и делает кожу мягкой и эластичной.

Добавьте в вашу ванну стакан молока и 1 чайную ложку миндального масла. Такая ванна в сочетании с интенсивным растиранием щеткой хорошо очищает кожу.

Чтобы предупредить сухость кожи, сделать ее эластичной, шелковистой, добавляют в воду несколько чайных ложек специального масла для ванн. Приготовить его можно смешав три части касторового или миндального масла с одной частью любого эфирного — хвойного, цветочного, цитрусового, масла розы, жасмина, лаванды, мяты. Можно приготовить смесь, состоящую из стакана оливкового или подсолнечного масла, 1 столовой ложки шампуня и хорошо взболтать. Для одной ванны достаточно 2—3 столовых ложек этой смеси. После такой ванны кожа станет мягкой и бархатистой.

Выжмите из лимона 3 чайные ложки сока. Кроме того, добавьте в ванну 3 чайные ложки сока салата. Такая ванна хорошо очищает кожу. Ванны с корками апельсина Возьмите корки двух апельсинов, положите их в полотняный мешочек и опустите в ведро с теплой водой. Оставьте мешочек в воде на 10 минут. Полученный настой вылейте в воду для купания. Такая ванна хорошо освежает и очищает кожу.

Горчичная ванна снимает озноб и успокаивает. Применяется при острых простудных заболеваниях, бронхитах, пневмониях при отсутствии повышения температуры тела. Горчицу предварительно разводят в теплой воде, ванну закрывают простыней с прорезью для головы для защиты дыхательных путей и глаз от паров горчицы. Для взрослых — 100—200 г горчицы на ванну, детей — 5—10 г на ведро воды. Температура воды в ванне — 37—38 °С. Продолжительность ванны 3—8 минут. После ванны необходимо тщательно обмыться, укутаться и лечь в постель.

Скипидарные ванны улучшают кровоток капилляров, расположенных поверхностно. Они назначаются при нарушениях периферического кровообращения, полиневритах, атеросклеротических поражениях различных сосудов, ревматизме, миозитах, остеохондрозе. Скипидар — это очищенное терпеновое масло, которое издревле широко применялось в медицинской практике как раздражающее и антисептическое средство (в основном для втирания, компрессов, обертываний). Получают его из живицы сосны и ели. Скипидарная ванна готовится на основе раствора скипидара и белой эмульсии.

Вы можете приобрести у нас различные добавки к ваннам, а так же хвойный концентрат и скипидарные ванны.

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Расчет винтовой лестницы на второй этаж
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector